نسترن باجلان

نسترن باجلان
صبح‌هایمان بی‌شک می‌تواند زیباتر باشند اگر تنها دغدغه زندگیمان مهربانی باشد جای دوری نمی‌رود یک روز همین نزدیکی‌ها لبخندمان را چند برابر پس خواهیم گرفت، شاید خیلی زیباتر _ دانش آموخته تصویرسازی و جلوه‌های ویژه رایانه

اضافه وزن و چاقی

اضافه وزن و چاقی

چاقی، تجمع بیش از حد چربی بدن که معمولا در اثر مصرف زیاد کالری به وجود می‌آید، کالری اضافی به عنوان چربی ذخیره می‌شود. اضافه وزن، اگر متوسط ​​باشد، لزوما چاقی نیست، به ویژه در افراد عضلانی یا استخوان‌های درشت.

بیشتر بخوانید »

۵ نکته برای جلوگیری از فرسودگی شغلی

5 نکته که می‌تواند برای جلوگیری از فرسودگی شغلی به شما کمک کند.

زندگی پر از استرس است، اما علاوه بر استرس روزمره در محیط کار ممکن است دچار اضطراب شوید. در این مطلب چند نکته برای جلوگیری از فرسودگی شغلی و نکات مربوط به کنترل استرس را معرفی کرده‌ایم...

بیشتر بخوانید »

غذاهای پرطرفدار ایرانی

غذاهای پرطرفدار ایرانی

نادیده گرفتن خوشمزه‌ترین وعده‌های غذایی که سرشار از ادویه هستند، آسان نیست. ایران کشوری است که هر منطقه بر اساس محیط جغرافیایی غذاهای مخصوص به خود را دارد. به عنوان مثال شمال ایران در نزدیکی دریای خزر غذاهای متنوعی با ماهی دارد. با این حال، در جنوب، غذاهای تند به دلیل آب و هوای گرم‌تر، بسیار محبوب هستند.

بیشتر بخوانید »

چرا کابوس می‌بینیم؟

چرا کابوس می‌بینیم؟

خواب دیدن یکی از پیچیده‌ترین و مرموزترین جنبه‌های خواب است. علاوه بر این‌که رویاها می‌توانند شامل تصورات عظیم باشند، می‌توانند ترسناک، تهدیدکننده یا استرس‌زا نیز باشند.

بیشتر بخوانید »