بهداشت و سلامتی

با این نوشیدنی رژیمی و در عین حال معجزه‌آسا سلامت کبد خود را تقویت کنید و در عرض 72 ساعت تا 4 کیلو وزن کم کنید. نوشیدنی‌های رژیمی همیشه به افراد کمک می‌کنند که هم به وزن ایده‌آل خود برسند و هم سلامتی خود را تضمین کنند.

وقتی همه چیز در بدن شما متعادل و خوب باشد، حس می‌کنید که در سلامت کامل هستید. ممکن است هر از گاهی سردرد داشته باشید، این بدان معناست که اگر درد یا ناراحتی را تجربه کردید، عاقلانه است که این موضوع را جدی بگیرید و به نشانه‌هایی که بدن شما دارد توجه کنید.

ریشه‌های مدیتیشن را کشف کنید که از هند باستان، چین و برمه تا تأثیرات اخیر آن بر دنیای غرب امتداد دارد. در مورد منشأ شیوه‌های متداول مراقبه بیشتر بدانید.

این چند تکنیک‌ رایج و متفاوت مدیتیشن برای مبتدیان و کسانی که صرفا در یک جا نشستن و تمرکز بر روی ذهن برای آن‌ها دشوار است؛ می‌تواند مفید و کارآمد باشد.

اگر از اختلال اضطراب فراگیر رنج می‌برید خواندن این مطلب به شما کمک می‌کند علائم و نشانه‌های آن را بهتر بشناسید و در صدد بهبود آن باشید. به ترس‌های خود غلبه کنید و زندگی شادی را برای خود به وجود بیاورید.

تا به حال به این فکر کردید که در طول روز چند لیوان آب می‌نوشید یا چقدر مایعات مصرف می‌کنید؟ شما باید سعی کنید که منابع آب بدن خود را تامین کنید . زیرا اگر بدنتان با کمبود آب مواجه شود، عوارض ناگواری را در پی خواهد داشت.

راه‌های شناخت و مقابله با سندروم ایمپاستر، یکی از مشکلات روانی کمتر شناخته شده که با این حال درصد زیادی از افراد دچار آن می‌شوند را در این مطلب از مجله اینترنتی روزساز برای شما بازدیدکنندگان عزیز آماده کرده‌ایم.

اغلب وقتی دچار درد معده می‌شویم به آن اهمیتی نمی‌دهیم و با خوددرمانی و دارو خوردن در منزل آن را درمان می‌کنیم. اما باید توجه داشته باشید که هر دردی، درمان مخصوص خود را دارد و باید به آن رسیدگی شود. پس درد در هر نقطه از بدنتان را جدی بگیرید.

یک سوال اساسی: واقعا ما انسان‌ها چند وقت یک بار باید دوش بگیریم؟ این سوالی است که در ذهن انسان‌ها بوجود آمده است و افراد پاسخ‌های مختلفی هم برای این سوال دارند. ترجیحات دوش گرفتن در همه‌ی افراد متفاوت است.

روز به روز بیشتر می‌شنوید که افراد مشهور و ناشناس صبح‌ها آب گرم با آب‌لیمو می‌نوشند. این یک روش سالم است و همچنین برای بدن شما هم بسیار مفید است. پس می‌توانید با مطالعه‌ی این مطلب از مزایای آب‌لیمو و تاثیرات آن بر سلامتی خود مطلع شوید.