بایگانی برچسب: راه‌های از بین بردن استرس

بارها شنیده‌ایم که می‌گویند سحرخیزی برای داشتن یک زندگی منظم و شاد عالی است و بسیاری از افراد موفق سحرخیزی را توصیه می‌کنند. اما واقعا سحرخیزی چه مزایایی دارد؟

زندگی پر از استرس است، اما علاوه بر استرس روزمره در محیط کار ممکن است دچار اضطراب شوید. در این مطلب چند نکته برای جلوگیری از فرسودگی شغلی و نکات مربوط به کنترل استرس را معرفی کرده‌ایم...