بایگانی برچسب: راه‌های دریافت ویتامین D

آیا می‌دانستید مشکلات پوستی که ممکن است داشته باشید نشان‌دهنده‌ی کمبود ویتامین D در بدن شماست؟ 5 مشکل پوستی وجود دارد که نشان‌دهنده‌ی کمبود ویتامین D است. همان‌طور که می‌دانید کمبود ویتامین D در بدن باعث ایجاد مشکلاتی می‌شود.

درخت تمر هندی به دلیل زیبایی و میوه‌اش در بسیاری از فرهنگ‌ها در سراسر جهان مورد توجه قرار گرفته است. مردم تمر هندی را به صورت خام مصرف می‌کنند و با استفاده از تفاله آن نیز غذا می‌پزند. خواص تمر هندی باعث می‌شود که این ماده بسیار محبوب شود.

با نکاتی که در این مطلب گفته شده است می‌توانید از سطح ویتامین مورد نیاز بدن خود مطلع شوید و راه‌های مناسب برای دریافت ویتامین D را بشناسید و از آن استفاده کنید.