بایگانی برچسب: راه‌های کنترل استرس

تا به حال به این فکر کردید که در طول روز چند لیوان آب می‌نوشید یا چقدر مایعات مصرف می‌کنید؟ شما باید سعی کنید که منابع آب بدن خود را تامین کنید . زیرا اگر بدنتان با کمبود آب مواجه شود، عوارض ناگواری را در پی خواهد داشت.

زندگی پر از استرس است، اما علاوه بر استرس روزمره در محیط کار ممکن است دچار اضطراب شوید. در این مطلب چند نکته برای جلوگیری از فرسودگی شغلی و نکات مربوط به کنترل استرس را معرفی کرده‌ایم...