بهداشت و سلامتی

مدیتیشن با تکنیک‌های ذهنی و فیزیکی به شما کمک می‌کند تا به تمرکز و آرامش برسید. بسته نوع مدیتیشنی که انتخاب می‌کنید به آرامش، تمرکز حواس و ... دست پیدا کنید.

یک واکنش آلرژیک زمانی اتفافق می‌افتد که بدن شما مواد معمولی بی‌ضرر را تهدیدی برای سلامتی شما بدانند. علائم آلرژی از خفیف تا تهدید کننده زندگی متغیر است.

آلرژی زمانی رخ می‌دهد که فرد به مواد موجود در محیط واکنش نشان دهد. این مواد به عنوان آلرژن شناخته می‌شوند و در گرد و غبار، حیوانات خانگی، حشرات و... یافت می‌شوند.

تعریق بیش از حد را می‌توان با استفاده از یک‌سری مواد غذایی مفید مانند میوه‌ها و سبزیجاتی که آب فراوان دارند کنترل کرد. برای اطلاعات بیشتر مطلب را مطالعه کنید.

تعریق بیش از حد باعث می‌شود فرد احساس نارضایتی کند و فعالیت اجتماعی خود را کم‌تر کند اما دلیل این عرق‌ها چیست؟ چگونه می‌توان آن را درمان کرد.

فشار خون بالا بیماری است که قابل درمان نیست اما می‌توان آن را با روش‌های خاصی کنترل کرد. یکی از این روش‌ها استفاده از روغن‌های ضروری است.

استرس می‌تواند بر بالا یا پایین آمدن سطح گلوکز خون شما تاثیر بگذارد. برای کاهش سطح استرس و کنترل قند خون خود مطلب را مطالعه کنید.

دیابت انواع مختلفی دارد. در این بیماری، بدن شما انسولین کافی تولید نمی‌کند. وقتی انسولین کافی وجود نداشته باشد قند خون فرد بالا می‌رود.

برخی از انواع کم خونی کوتاه مدت و خفیف هستند، برخی دیگر می‌توانند تا پایان عمر ادامه داشته باشند. اما راه‌های مختلفی برای کمک به کنترل کم خونی وجود دارد.

آرتریت بیماری است که مفاصل را تحت تاثیر قرار می‌دهد. انواع مختلفی از آرتریت وجود دارد که همه آن‌ها می‌توانند باعث درد و کاهش تحرک شوند.