آیسان باقری

آیسان باقری

اختلال اضطراب فراگیر و نشانه‌های آن

اختلال اضطراب فراگیر و نشانه‌های آن

اگر از اختلال اضطراب فراگیر رنج می‌برید خواندن این مطلب به شما کمک می‌کند علائم و نشانه‌های آن را بهتر بشناسید و در صدد بهبود آن باشید. به ترس‌های خود غلبه کنید و زندگی شادی را برای خود به وجود بیاورید.

بیشتر بخوانید »

همه چیز درباره‌ی سندروم ایمپاستر و راه‌های مقابله با آن

همه چیز درباره‌ی سندروم ایمپاستر و راه‌های مقابله با آن

راه‌های شناخت و مقابله با سندروم ایمپاستر، یکی از مشکلات روانی کمتر شناخته شده که با این حال درصد زیادی از افراد دچار آن می‌شوند را در این مطلب از مجله اینترنتی روزساز برای شما بازدیدکنندگان عزیز آماده کرده‌ایم.

بیشتر بخوانید »

ترفند‌‌های طبیعی برای سفید کردن دندان‌ها

ترفند‌‌های طبیعی برای سفید کردن دندان‌ها

اگر می‌خواهید دندان‌های سفید‌تری داشته باشید، و از مواد شیمیایی برای این کار استفاده نکنید، این مطلب گزینه‌های بسیاری که هم طبیعی و هم بی‌خطر باشند را در اختیار شما قرار می‌دهد.

بیشتر بخوانید »

۵ حرکت دست مودرا و فواید آن

5 حرکت دست مودرا و فواید آن

مودرا یک علامت یا ژست در هندوئیسم و بودیسم مطرح می‌شود. در حالی که برخی از مودراها کل بدن را درگیر می‌کنند، اکثر آن‌ها با دست و انگشتان انجام می‌شوند. مودراها علاوه‎‌ بر ژست‌های معنوی که در نمادگذاری و تمرین ادیان هندی به‌کار می‌روند، در بسیاری از اشکال رقص هندی و یوگا نیز معنی دارند.

بیشتر بخوانید »