بهداشت و سلامتی

زردچوبه یک ماده‌ی غذایی با درمان‌های معجزه‌آسا است. این ماده‌ی غذایی در خیلی از موارد به افراد کمک می‌کند تا بدن سالم‌تری داشته باشند.

زیاد خوابیدن و کم خوابیدن. هر دوی این موارد برای سلامتی مضر است. افرادی که در طول روز زیاد می‌خوابند یا همچنین افرادی که در طول روز کم می‌خوابند باید تعادل را در ساعات خواب خود برقرار کنند و به عبارتی ریتم خواب خود را حفظ کنند. توجه داشته باشید که اگر این علائم را دارید، شما زیاد می‌خوابید.

داشتن عمر طولانی یکی از مواهب الهی است. اما زندگی طولانی و بذت بردن آن به همین راحتی نیست. برای داشتن عمر طولانی و جلوگیری از مرگ زودرس باید یک سری کارها را انجام داد و از یک سری کارها دست کشید.

دندان‌ها یکی از مهم‌ترین اعضا در بدن هستند و البته نقش زیادی هم در زیبایی لبخند افراد دارند. با مراقبت از دندان‌ها و داشتن اطلاعات در مورد این که چه مواردی برای دندان‌ها مضر هستند، لبخند زیبا را به خودتان هدیه دهید.

آیا شما هم دوست دارید در هنگام شب یک خواب آرام و خوب داشته باشید؟ برای افرادی که شب ها نمی‌توانند یک خواب آرام و راحت را تجربه کنند مشکلاتی از قبیل سردرد و کلافگی پیش می‌آید...

اگر می‌خواهید دندان‌های سفید‌تری داشته باشید، و از مواد شیمیایی برای این کار استفاده نکنید، این مطلب گزینه‌های بسیاری که هم طبیعی و هم بی‌خطر باشند را در اختیار شما قرار می‌دهد.

مودرا یک علامت یا ژست در هندوئیسم و بودیسم مطرح می‌شود. در حالی که برخی از مودراها کل بدن را درگیر می‌کنند، اکثر آن‌ها با دست و انگشتان انجام می‌شوند. مودراها علاوه‎‌ بر ژست‌های معنوی که در نمادگذاری و تمرین ادیان هندی به‌کار می‌روند، در بسیاری از اشکال رقص هندی و یوگا نیز معنی دارند.

وقتی صبح از خواب بیدار می‌شویم، با خودمان می‌گوییم که وااایی بازم صبح شد. اما آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که چرا بعد از بیدار شدن از خواب سرحال نیستید؟ یا علت خستگی دائمی شما چیست؟ برای دانستن علت، این مطلب را بخوانید.

خیلی از رفتارهای انسان‌ها در جامعه بعد از اینکه چندین بار تکرار شوند تبدیل به یک عادت می‌شوند و بعد از مدتی کنار گذاشتن یک عادت بسیار سخت می‌شود. در این مطلب عادت‌های بسیار بدی را مرور می‌کنیم که با وجودیکه ناسالم هستند اما روتین شده‌اند.

ما همیشه برای گرم کردن خود در زمستان از روش‌های مختلفی استفاده می‌کنیم ولی در زمستان در پاهایمان احساس سرما می‌کنیم که انگار روی یخ راه رفته‌ایم. با این نکات همیشه پاهای خود را گرم نگه‌دارید.