بهترین نکات مراقبت از پوست در زمستان

وقتی فصل تغییر می‌کند، انسان هم چیزهای زیادی را تغییر می‌دهد. برای مثال، کمد لباس‌های خود را با لباس‌های گرم پر می‌کند. متاسفانه، زمستان اغلب تغییراتی را در پوست شما ایجاد می‌کند که در این صورت شما باید مراقبت از پوست خود را بیشتر کنید . خشکی پوست زمانی که هوا سردتر می‌شود بسیار رایج است.

پوست ما به لطف روغن‌های طبیعی که به عنوان مانعی برای محافظت و آبرسانی عمل می‌کند، رطوبت را به دام می‌اندازد. دکتر آلخاندرا استمالیک، متخصص پوست، می‌گوید: به طور کلی، خشکی پوست به دلیل ضعیف شدن سد پوستی ایجاد می‌شود. دلیل این‌که پوست شما آن‌طور که باید عمل نمی‌کند به این دلیل است که این روغن‌های طبیعی به دلیل شستشوی بیش از حد یا استفاده از محصولاتی که پوست شما را خشک می‌کنند، کاهش می‌یابد.

چرا پوست من در زمستان خشک است؟

در زمستان، رطوبت محیط کم است. ما همچنین در معرض هوای سرد قرار داریم که باعث کاهش رطوبت داخل خانه و خشکی پوست می‌شود. به دلیل جزر و مد طبیعی فصول، در زمستان نیز کم‌تر در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید. نور خورشید علاوه بر این‌که منبع خوبی از ویتامین D است، یک ضد التهاب طبیعی نیز هست که می‌تواند به برخی از بیماری‌ها کمک کند. اگزما در زمستان عود می‌کنند، فتوتراپی می‌تواند باعث کاهش خارش پوست شود. علاوه بر تغییرات فصلی، ژنتیک می‌تواند به خشکی پوست فرد کمک کند. برخی از افراد پوست خشک‌تری دارند. زیرا بدنشان پروتئین کافی به نام فیلاگرین تولید نمی‌کنند که در تشکیل و آبرسانی سد پوستی نقش دارد.

اگر پوست شما حساس است برای آشنایی با روش مراقبت از آن، مطلب نکاتی برای مراقبت از پوست حساس را مطالعه نمایید.

طول و دفعات دوش گرفتن خود را محدود کنید.

یک دوش طولانی و داغ وقتی هوای بیرون سرد است، احساس خوبی دارد اما، متاسفانه اگر پوست خشکی دارید، عالی نیست. هوا سرد است، بنابراین همه احساس می‌کنند که دوش آب گرم یک درمان خوب است. اما شستن بیش از حد پوست شما را خشک می‌کند. گرمای آب، روغن‌های پوست را خشک می‌کند. هرچه آب گرم‌تری استفاده کنید، پوست شما خشک‌تر می‌شود.

بلافاصله بعد از دوش گرفتن از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید.

مرطوب کردن پوست مهم است. بعد از حمام، پوست خود را با یک حوله خشک کنید و بلافاصله از مرطوب‌کننده استفاده کنید. عملکرد اکثر مرطوب‌کننده‌ها این است که رطوبت را در پوست شما به دام بیندازند.” وقتی مرطوب‌کننده را روی پوستی که واقعا خشک است می‌زنید، چندان مفید نخواهد بود. زیرا رطوبتی برای به دام انداختن آن وجود ندارد. استفاده از مرطوب‌کننده‌ها روی پوست مرطوب بسیار مفیدتر است.

برای مراقبت از پوست خود بیش از حد لایه برداری نکنید.

صابون به دلیل خشک کردن چربی پوست شما شناخته شده است. لایه برداری بیش از حد نیز می‌تواند آسیب‌زا باشد. به‌خصوص روی صورت، بسیاری از افراد پوسته پوسته شدن و خشکی را می‌بینند و فکر می‌کنند، «اوه، من باید لایه برداری کنم». اما لایه برداری فوق‌العاده قوی است. رطوبت یا روغن را از پوست شما خارج می‌کند و حتی پوست شما را بیشتر خشک می‌کند. او توصیه می‌کند حداکثر یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنید.

برچسب محصولات را با دقت بخوانید.

همه مرطوب‌‌کننده‌ها به یک اندازه یا از یک ترکیب ساخته نمی‌شوند. لوسیون‌ها بسیار محبوب‌تر هستند، زیرا استفاده از آن‌ها آسان‌تر است، اما این لزوما به این معنا نیست که بهترین نوع عامل برای مرطوب‌کردن پوست شما است. لوسیون‌ها دارای مقدار زیادی الکل و عطر هستند که هر دو برای پوست تحریک‌کننده هستند. متخصصان پوست کرم‌ها را به لوسیون ترجیح می‌دهند. به عنوان مثال، هنگامی که به دنبال یک کرم هستید، برچسب مواد تشکیل‌دهنده را بخوانید و محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی اسید هیالورونیک و سرامید هستند هر دو ترکیبات سازگار با رطوبت هستند.

برخی دیگر از محصولات مراقبت از پوست که ممکن است به صورت روزانه استفاده کنید نیز می‌توانند دارای مواد تحریک‌کننده پوست باشند. داروهای آکنه می‌توانند حاوی اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید باشند، در حالی که محصولات ضد پیری اغلب حاوی آلفا هیدروکسی اسید، اسید گلیکولیک یا رتینول هستند.(برای اطلاع از انواع جوش و درمان آن‌ها می‌توانید مطلب انواع مختلف جوش و روش‌های درمان آن‌ها را مطالعه کنید)

اگر شما دوست دارید از پوست خشک خود بیشتر مراقبت و نگه‌داری کنید می‌توانید مطلب روتین مراقبت از پوست برای پوست‌های خشک را مطالعه فرمایید