روش‌هایی برای جلوگیری از خشک شدن مو

موهای خشک رطوبت کافی برای حفظ بافت و درخشندگی خود را جذب یا حفظ نمی‌کنند. راه‌های غلبه بر این امر شامل استفاده از روغن‌های داغ، ایجاد تغییرات در رژیم غذایی، مصرف مکمل‌ها و انتخاب محصولات موی متناسب با نوع مو است. همانطور که تا الان متوجه شدید در این مطلب قصد داریم روش‌هایی برای جلوگیری از خشک شدن مو را با هم بررسی کنیم. پس در ادامه مطلب همراه ما باشید.

خشکی مو می‌تواند ناشی از عوامل زیر باشد:

• کمبود ویتامین
• قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید
• تماس بیش از حد با کلر آب
• شستشوی بیش از حد مو
• استفاده از محصولات زبر مو و شامپوهای سولفات‌دار

برخی از دلایل پزشکی احتمالی خشکی مو ممکن است شامل بی‌اشتهایی عصبی، بیماری منکس، کم کاری پاراتیروئید، کم کاری تیروئید و سایر اختلالات هورمونی باشد.

روش‌های خانگی برای جلوگیری از خشک شدن مو:

در صورت خشک و شکننده شدن مو، افراد می‌توانند از روش‌های خانگی برای درمان مو استفاده کنند. در زیر ۱۱ درمان خانگی مختلف ذکر شده است که می‌توان آن‌ها را امتحان کرد:

۱. استفاده از روغن‌های داغ:

روغن زیتون یکی از محبوب‌ترین درمان‌های خانگی برای موهای خشک است. علاوه بر روغن زیتون، می‌توان از موارد زیر نیز نتایج خوبی کسب کرد:

• روغن نارگیل
• روغن بادام
• روغن کرچک
• روغن جوجوبا
• روغن ذرت

همه این روغن‌ها سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان هستند و به هیدراته شدن لایه بیرونی مو یا کوتیکول کمک می‌کنند و در نتیجه آسیب را ترمیم می‌کنند.

روش استفاده از این روغن‌ها:

1. حدود نصف فنجان روغن را گرم کنید اما نجوشانید.
2. چند دقیقه به آرامی روی موها ماساژ دهید.
3. موها را با یک حوله گرم بپوشانید.
4. بگذارید ۳۰ تا ۴۵ دقیقه یا یک شب روی موی شما بماند.
5. بعد از این مدت موها را با شامپو بشویید و آبکشی کنید.

این درمان باعث تقویت و درخشندگی موهای خشک می‌شود.

۲. استفاده از محصولات مراقبت از موی مخصوص نوع موی شما:

ممکن است فردی بخواهد برای تقویت موی خود از شامپوهای ملایم و بدون سولفات و نرم کننده‌های مو استفاده کند. این افراد باید به دفعات کم‌تر از شامپو استفاده کنند، به عنوان مثال، فقط یک یا دو بار در هفته.

۳. استفاده از آبجو یکی از روش‌ها برای جلوگیری از خشک شدن مو:

آبجو حاوی پروتئینی است که به ترمیم کوتیکول‌های مو کمک می‌کند و باعث صاف و براق شدن موها می‌شود. اگر شخصی موهای خود را طبق معمول شامپو بزند و سپس روی آن چند قطره آبجو اسپری کند و اجازه دهد به طور طبیعی خشک شود، به عنوان یک حالت دهنده خوب بدون باقی ماندن بوی روی مو عمل می‌کند.

۴. استفاده از ماسک روغن نارگیل:

روغن نارگیل وقتی روی موها مالیده می‌شود اثر تسکین دهنده و مرطوب کنندگی دارد. افراد می‌توانند با جوشاندن برگ‌های کاری با روغن نارگیل به مدت ۲ تا ۳ دقیقه و گذاشتن آن در جای خنک برای چند روز یک ماسک موی ساده و عالی تهیه کنند. هنگامی که مخلوط خنک شد، می‌توان آن را به آرامی با نوک انگشتان به مو و پوست سر مالیده و با یک حوله گرم پوشانید. سپس باید چند دقیقه قبل از شستشو نیز ماساژ را انجام دهید.

روغن نارگیل فواید زیادی برای پوست و مو دارد. در صورتی که تمایل به کسب اطلاعات در مورد فواید روغن ناگیل دارید و برای پوست خود ارزش قائل هستید مطلب فواید شگفت انگیز روغن نارگیل برای پوست را مطالعه فرمایید.

۵. استفاده از ژلاتین یکی از روش‌ها برای جلوگیری از خشک شدن مو:

ژلاتین ساده منبع پروتئین خوبی برای مو است. تارهای مو را می‌پوشاند و آن‌ها را مرطوب و صاف و براق می‌کند.

روش تهیه:

• ۱ قاشق غذاخوری ژلاتین را با ۱ فنجان آب گرم مخلوط کنید.
• ۵ دقیقه آن را کنار بگذارید تا ژلاتین تا حدی خودش را بگیرد.
• ۱ قاشق چایخوری سرکه سیب و ۶ قطره روغن ضروری مانند یاسمن، اسطوخودوس، مریم گلی یا رزماری را به مواد آماده اضافه کنید و هم بزنید.
• مخلوط را روی موهای تمیز بمالید.

در انتها این ترکیب را به مدت ۱۰ دقیقه روی موها بگذارید و با آب ولرم آبکشی کنید.

۶. استفاده از مخلوط های مبتنی بر تخم مرغ و سس مایونز:

تخم مرغ و سس مایونز حاوی مقدار زیادی پروتئین هستند که به تقویت مو کمک می‌کند و رطوبت را به موهای شکننده یا خیلی خشک باز می‌گرداند.

• سفیده تخم مرغ را با ۲ قاشق غذاخوری آب ولرم بزنید.
• مخلوط را به مو و پوست سر بمالید.
• با نوک انگشتان به مدت چند دقیقه با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید.
• موها را با آب خنک بشویید و سپس شامپو بزنید.

یا:

• سه تخم مرغ را در یک کاسه مخلوط کنید.
• ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۱ قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.
• مخلوط را به مو و پوست سر بمالید.
• حدود ۳۰ دقیقه سر را با یک پوشش پلاستیکی یا کلاه دوش بپوشانید.
• موها را با آب خنک و شامپو بشویید.

یا:

• موها را با آب گرم خیس کنید و به آرامی یک لایه سس مایونز روی آن بمالید.
• به آرامی موها و پوست سر را ماساژ دهید و از بین تارهای مو تا انتها حرکت دهید.
• سر را با یک کلاه پلاستیکی به مدت ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت بپوشانید.
• موها را با آب خنک و شامپو بشویید.

۷. استفاده از ماسک ماست و روغن یکی دیگر از روش‌ها برای جلوگیری از خشک شدن مو:

ماست و روغن با هم می‌توانند یک درمان خانگی موثر برای موهای خشک باشند.

برای تهیه این ماسک خانگی مراحل زیر را دنبال کنید:

• نصف فنجان ماست ساده را به ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۶ قطره از یک اسانس اضافه کنید.
• کاملا با هم مخلوط کنید.
• مخلوط را روی موهای تمیز و شسته شده بمالید.
• با پلاستیک یا کلاه دوش بپوشانید و بگذارید یک ربع تا بیست دقیقه بماند.
• موها را کاملا با آب گرم بشویید.

۸. استفاده از خمیر آووکادو یکی از روش‌ها برای جلوگیری از خشک شدن مو:

میوه آووکادو سرشار از ویتامین‌های A و E، چربی‌های اشباع شده و مواد معدنی است که همگی موهای آسیب دیده و خشک را تغذیه می‌کنند و به مرطوب کردن و تقویت آن کمک می‌کنند. برای تهیه خمیر آووکادو، یک آووکادوی رسیده و پوست کنده را با یک تخم مرغ له کنید و مخلوط را به مدت ۲۰ دقیقه روی موهای مرطوب قرار دهید. سپس موها را چندین بار آبکشی کنید.

۹. استفاده از ماسک موز:

موز سرشار از پتاسیم است و رطوبت بالایی دارد که آن را برای درمان موهای خشک مناسب می‌کند. به دلیل خواص مفیدی که دارد، موز ممکن است از شکافتن انتهای مو و موخوره جلوگیری کند، مو را نرم کند و خاصیت ارتجاعی آن را بهبود بخشد. برای بهره‌مندی از این فواید، یک عدد موز را له کرده و از ریشه تا انتها روی موها کاملاً پخش کنید. بگذارید ۱ ساعت بماند و با آب ولرم بشویید.

۱۰. تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد کنید:

تغذیه سالم و گنجاندن امگا ۳ و آنتی اکسیدان‌ها در رژیم غذایی افراد می‌تواند موها را سالم‌تر و درخشان‌تر نشان دهد. محصولات زیر سرشار از این ترکیبات مفید هستند و افراد می توانند آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانند:

• ماهی‌های چرب، از جمله سالمون، ماهی خال مخالی، ساردین و تن
• صدف
• بلوبری
• گوجه فرنگی
• گردو
• کلم بروکلی
• لوبیا

۱۱. مکمل مصرف کنید:

مصرف مکمل‌های مناسب نیز می‌تواند به بازگرداندن درخشندگی به مو کمک کند. مکمل‌های مفید عبارتند از:

1. امگا ۳: این یک اسید چرب است که برای مرطوب نگه داشتن مو مفید است. افراد می‌توانند با مصرف یک تا سه کپسول ۲۵۰ میلی گرمی (میلی گرم) روغن گل گاوزبان، روغن بذر کتان یا روغن گل مغربی، یک تا سه بار در روز، امگا ۳ دریافت کنند.
2. ویتامین‌ها: مصرف ویتامین A و C، بیوتین (گاهی اوقات ویتامین H نامیده می‌شود) و مکمل‌های آهن می‌تواند به سالم‌تر و درخشندگی مو کمک کند.